Consulter un psychologue à Nantes

La métropole Nantaise recense un grand nombres de professionnels de la santé mentale. 

Vous avez la possibilité de consulter un psychologue clinicien, un psychothérapeute, un psychologue du travail, un psychologue spécialisé enfants et adolescents. En effet, il y a de nombreuses spécialité parmis les psychologues en libéral à Nantes pour prendre soin de votre santé mentale. Mais comment s'y retrouver parmi ces différentes spécialités quand, justement on ne s'y connait pas ?

Tout d'abord, revenons à la base : le psychologue est un professionnel de la santé mentale qui étudie le comportement humain, les émotions et les pensées. Ils sont la pour vous aider à comprendre et surmonter vos difficultés psychologiques, à développer de nouvelles compétences, à améliorer vos relations interpersonnelles et à vous sentir mieux dans votre peau. 

Je vous rappelle également que les consultations avec un psychologue peuvent prendre différentes formes : des séances de psychothérapie individuelle, de thérapie de couple, de thérapie familiale, ou encore de groupe. 

Les approches thérapeutiques utilisées par les psychologues sont variées et peuvent parfois paraître complexes : la psychanalyse, la thérapie cognitivo-comportementale TCC, l'hypnose, l'emdr, la thérapie systémique, l'approche humaniste, et bien d'autres encore. 
Certains psychologue se spécialisent dans des domaines ou dans des outils. Cela ne garantie pas forcément l'efficacité du suivi. La priorité va d'abord être pour vous de bien définir la raison pour laquelle vous décidez d'aller voir un psychologue. Que ressentez vous ces temps-ci, qu'est ce qui vous dérange ou vous limite ? Quel est en réalité votre besoin ?

Il s'agit donc d'identifier quels sont vos symptômes :

Ressentez vous du mal-être, de l’anxiété, de la dépression, des troubles du comportement ? Vivez vous un deuil, un burn-out, des risques psychosociaux, etc. Le psychologue peut vous apporter un soutien psychologique, un accompagnement qui permet de soulager la souffrance psychique, et vous aide à trouver des solutions. Le psychologue peut aussi vous aider à mieux comprendre votre personnalité.

Je vous conseille de consulter les sites internet des psychologues à proximité pour vous faire une première idée de leur manière de travailler. Au delà des formations compliquées, analysez sa façon de présenter et comment cela vous parle. N’hésitez pas à contacter par téléphone le psy si vous en ressentez le besoin pour avoir plus d’informations sur sa manière d’accompagner en thérapie et confirmer qu'il peut vous accompagner sur votre problématique spécifique.

👉 N'oubliez pas qu'il est important de choisir un psychologue qui respecte le code de déontologie de sa profession, qui assure la confidentialité des échanges, et qui est diplômé et formé pour exercer la psychothérapie de manière compétente et éthique. Vous pouvez facilement trouver un psychologue sur Doctolib en utilisant votre localisation. 

Je suis Lysiane Brand, psychologue à La Chapelle-sur-Erdre (Nantes nord) et je vous accompagne dans vos problématiques personnelles et professionnelles. N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins, vous pouvez également directement prendre rdv ici.